Adet döneminde karın şişliği, birçok kadının yaşadığı yaygın bir durumdur. Bu şişliğin temel nedenleri hormonal değişiklikler ve vücutta su tutulmasıdır.
Hormonal Değişiklikler: Adet döngüsü sırasında östrojen ve progesteron hormonlarının seviyeleri dalgalanır. Bu dalgalanmalar, sindirim sistemini etkileyerek gaz oluşumuna ve dolayısıyla karın şişliğine neden olabilir. Ayrıca, progesteron seviyesindeki artış, bağırsak hareketlerini yavaşlatarak kabızlığa yol açabilir, bu da şişkinliği artırır.
Su Tutulması: Hormonal değişiklikler, vücudun daha fazla su tutmasına neden olabilir. Özellikle adet öncesi dönemde (PMS), vücut hücreleri arasındaki boşluklarda su birikmesi şişkinlik hissi yaratır. Bu durum, karın bölgesinde daha belirgin olabilir.
Beslenme Alışkanlıkları: Adet döneminde bazı kadınlar daha fazla tuzlu veya işlenmiş gıda tüketebilir. Bu tür beslenme alışkanlıkları da su tutulmasını artırarak şişkinliği şiddetlendirebilir.
Ek olarak:
İlgili Kavramlar:
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page